海で髪が日焼けした時のアフターケアと効果的な対策はこれ！

サーフィンとかスキューバとか夏の海のレジャーを楽しむとどうしても日焼けで髪が傷みますよね。

髪用の日焼け止めやサンケア用品を使っても日に当たる時間が長かったり水に濡れると紫外線を完璧に防ぐのは難しいです。

そこで髪が日焼けしてパサパサの時のアフターケアの方法や効果的な対策を紹介します。

海で髪が日焼けしたらどうする？

夏の海は日差しが強いですからね、海水浴はもちろん、サーフィンやスキューバで長時間海の中にいるなら髪の紫外線対策は必須です。

でも、アウターバストリートメントや髪用の日焼け止めなどＵＶカットのヘアケア用品をあれこれ使っても髪の日焼けを完璧に防ぐのはなかなか難しい。

髪が水に濡れるとトリートメントや日焼け止めも落ちやすくなりますからね。

日焼けした髪の毛は紫外線の影響でキューティクルがめくれてしまいます。

そこから髪内部のたんぱく質などが流れてしまうので髪がパサパサになるんです。

色素の変色も起こるので髪の色が抜けて赤茶や金髪みたいになります。

さらに海では紫外線の他に海水の塩分も影響して髪はさらに乾燥した状態に・・・。

というこで、海で髪の毛が日焼けしたなと思ったらまずはシャワーを浴びてたっぷりの水で海水の塩分をしっかりと洗い流すことが大切です。

これをやらないとその後どんなケアをしても意味がありません。

ちなみに、塩素が入っているプールでも同じです。

髪の日焼けのアフターケアは？

紫外線によるダメージを受けた髪のケアではなるべく保湿力と補修力の高いヘアケア用品を使います。

髪から流れ出た栄養を補い、めくれたキューティクルを閉じることで、日焼けした髪の補修をしながら乾燥しないようにケアします。

髪のアフターケアで使うヘアケア用品はトリートメントが基本。

まずはお風呂の中で使う流して使うトリートメントです。

トリートメント商品は種類も値段もピンきりですが、手頃なものだとこのあたりでも十分です。

P&G　パンテーン　エクストラダメージケア　デイリー補修トリートメント特...

もちろん、高価な品や美容院で売られているプロ専用のトリートメントに比べると効果は落ちます。

ただ、トリートメントはその日一回ではなく毎日使い続けることで効果を発揮するので、高価なものをチビチビ使うより手頃なものをたっぷり使えるほうがいいですよ。

トリートメントを使う時は髪の毛の真ん中～毛先にかけてつけていきます。

トリートメントは髪の根元につけてしまうと仕上がりが重くなってふんわりとしたボリュームがだせなくなります。

また、トリートメントは髪の毛のケアアイテムなので地肌につけると肌トラブルを起こしてしまうこともあります。

トリートメントは髪の内部に成分を染みこませることで効果がでるので髪につけたら３～５分くらいおいてから流すといいですよ。

お風呂で使うトリートメントはすすぎ残しがないようにしっかりと洗い流します。

お風呂から出たらアウトバストリートメントでさらにケアします。

洗い流さないトリートメントのおすすめは前回の記事を参考にどうぞ♪

お風呂で使うトリートメントと洗い流さないトリートメントを比べるとお風呂の中で使うトリートメントのほうが効果が高いです。

アウトバストリートメントは手軽な分、補修力は少し劣るので余裕があれば両方使うのがベストです。

髪が日焼けした後に効果的な対策

髪が日焼けしている時は同じくらい頭皮も紫外線の影響を受けています。

髪が紫外線のダメージでパサパサになるとみんな髪ばかり補修しようとするのですが、髪に栄養を送りこれから綺麗な髪を生やすには地肌のケアも忘れちゃいけません。

日焼けした髪と同じで紫外線の影響を受けた地肌は乾燥しています。

そこで、お風呂からあがったらタオルドライをして髪を乾かしたら地肌に化粧水をつけて保湿してあげます。

地肌の日焼けは顔の日焼けと同じなので赤く炎症を起こしていることもあります。

思い切ってじゃぶじゃぶ使える化粧水があるといいですね。

私は日焼け後はこれを使います。

無印良品 化粧水・敏感肌用・さっぱりタイプ 200mL

さっぱりタイプならべた付くこともないし、たくさん入っているのに値段が手頃なので気兼ねなく使えます。

ドライヤーの後に化粧水を地肌にたくさんつけるとまた髪が濡れてしまうのですが、真夏だとそれほど気になりません。

半乾きの状態がいやなら髪を乾かす前に使うのがいいですよ。

頭皮が真っ赤になったりヒリヒリする時もドライヤー前に化粧水で地肌ケアをするのがおすすめです。

期間をおいて日焼けによる頭皮の赤みやヒリヒリが治まったらオイルをつけての頭皮マッサージもきれいな髪を取り戻すのに効果的です。

マッサージすることで血行がよくなり、オイルを使うことで地肌の乾燥も防げます。

オイルマッサージは頭を洗う前にします。その後、シャンプーをしてしっかり洗い流してくださいね。

日焼けのヒリヒリが残っている時のマッサージは頭皮を痛めて逆効果なのでくれぐれも日焼け当日にやらないように。

髪の日焼けのアフターケアまとめ

髪の紫外線ダメージのアフターケアは日焼けしたその日からするのが効果的です。

ただ、髪は一度日焼けすると修復が大変なのでまずはＵＶカット対策を万全にしましょう。

紫外線ダメージを受けると髪がどうなるのかを知っているとケアの大切さを改めて感じます。